टूना चावल चावडर

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टूना राइस चावडर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 275 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में चावल, अजवायन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोमाना टूना चावडर, टूना मकई चावडर, तथा आलू टूना चावडर.