टान्नर का सबसे अच्छा बेकन वाल्लेय सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 512 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बेकन, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बेकन हनी वॉली, भरवां वॉली, तथा हनी वॉली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
बेकिंग डिश में बेकन के चार टुकड़े रखें और ऊपर से वॉली फ़िललेट्स डालें । मछली के ऊपर लगभग 1/4 प्याज के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
पिघला हुआ मक्खन और शहद के साथ बूंदा बांदी; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । पैन को पन्नी से ढक दें और पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए, 12 से 15 मिनट ।
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
जबकि मछली बेक हो रही है, शेष बेकन स्लाइस को काट लें और उन्हें बाकी प्याज के साथ एक कड़ाही में रखें । मध्यम आँच पर पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाते रहें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि प्याज बहुत कोमल और सुनहरा भूरा न हो जाए और बेकन कुरकुरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
बेकन और प्याज के साथ प्रत्येक वाल्ले पट्टिका परोसें ।