टूना पुट्टनेस्का के साथ लिंगुइन

टूना पुटनेस्का के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.36 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास काली मिर्च, कोषेर नमक, अल्बाकोर टूना और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो टूना के साथ लिंगुइन पुट्टनेस्का, टूना पुट्टनेस्का के साथ लिंगुइन, तथा छोले के साथ लिंगुइन पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।