टूना-भरवां गोले

टूना-भरवां गोले
टूना-भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, जंबो पास्ता के गोले, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भरवां टूना सलाद के गोले, टूना-भरवां जंबो गोले, तथा एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित पास्ता के गोले को पकाएं और निकालें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पानीपानी
2
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम कटोरे में, मिश्रित होने तक सभी विनिगेट सामग्री को मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक और मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, 2 बड़े चम्मच तुलसी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । समान रूप से मिश्रित होने तक टूना, गाजर, तोरी और प्याज में हिलाओ । प्रत्येक पास्ता शेल को 1 गोल चम्मच टूना मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
तोरीतोरी
गाजरगाजर
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
नमकनमक
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
लेटस के पत्तों के साथ लाइन सर्विंग प्लैटर । लेटस पर गोले की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
5
विनिगेट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ

उपकरण

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रत्येक डिब्बे) पानी में अल्बाकोर टूना, सूखा, परतदारप्रत्येक डिब्बे) पानी में अल्बाकोर टूना, सूखा, परतदार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी गाजर, कटा हुआबड़ी गाजर, कटा हुआ16jumbos16 बिना पके जंबो पास्ता के गोले16 बिना पके जंबो पास्ता के गोले1छोड़ दोलेटिषलेटिष591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े टमाटर, बीज, कटा हुआबड़े टमाटर, बीज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी तोरी, कटा हुआछोटी तोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पीजू प्रांत मर्लोट । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 38 डॉलर है ।
Peju राज्य Merlot
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराह
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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