टूना-भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, जंबो पास्ता के गोले, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भरवां टूना सलाद के गोले, टूना-भरवां जंबो गोले, तथा एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज पर निर्देशित पास्ता के गोले को पकाएं और निकालें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोले
पानी
2
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम कटोरे में, मिश्रित होने तक सभी विनिगेट सामग्री को मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक और मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, 2 बड़े चम्मच तुलसी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । समान रूप से मिश्रित होने तक टूना, गाजर, तोरी और प्याज में हिलाओ । प्रत्येक पास्ता शेल को 1 गोल चम्मच टूना मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
तोरी
गाजर
तुलसी
प्याज
पास्ता
नमक
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
लेटस के पत्तों के साथ लाइन सर्विंग प्लैटर । लेटस पर गोले की व्यवस्था करें ।
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पीजू प्रांत मर्लोट । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 38 डॉलर है ।