ट्यूना के साथ चावल का सलाद

ट्यूना के साथ चावल का सलाद
ट्यूनन के साथ चावल का सलाद एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 63 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 215 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, अचार का स्वाद, कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य चीजें लें। 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 25% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं हेल्प योरसेल्फ टूना राइस सलाद , हेल्प-योरसेल्फ टूना राइस सलाद और टूना राइस सलाद ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में चावल और पानी को तेज़ आँच पर उबालें। आँच को मध्यम से कम कर दें, ढक दें और धीमी आँच पर पकाएँ जब तक कि चावल नरम न हो जाए और तरल पदार्थ अवशोषित न हो जाए, 20 से 25 मिनट। ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
चावल, ट्यूना, मक्का, मीठा अचार और सलाद ड्रेसिंग को एक बड़े कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। परोसने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठा अचार स्वादमीठा अचार स्वाद
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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