टॉर्टिला मीटबॉल सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टॉर्टिला मीटबॉल सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक चीज़, बेल मिर्च, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डिब्बाबंद चिपोटल चिली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैक्सिकन टॉर्टिला मीटबॉल सूप, आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, तथा माँ का मीटबॉल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जलेपोस और बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें । मिर्च के साथ बेकिंग शीट पर मकई की व्यवस्था करें । 4 से 6 मिनट तक या काला होने तक, मकई को एक बार घुमाएं ।
एक पेपर बैग में मिर्च रखें; सील करने के लिए मोड़ो ।
15 मिनट खड़े रहने दें; छील । जलेपोस को मसल लें, और बेल मिर्च को दरदरा काट लें ।
मकई की गुठली को कोब्स से काटें । एक तरफ सेट करें ।
बेकिंग शीट पर एक परत में टॉर्टिला स्ट्रिप्स रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट । 3 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक, 2 मिनट के बाद पलटें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में 1/4 चम्मच नमक, 1 लहसुन लौंग, पंको और अगली 3 सामग्री (चिपोटल चिली के माध्यम से) मिलाएं, और धीरे से मिलाएं । नम हाथों से, मांस के मिश्रण को 24 मीटबॉल (लगभग 2 बड़े चम्मच प्रत्येक) में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन रखें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में मीटबॉल जोड़ें; 8 मिनट के लिए भूनें, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए ।
पैन में प्याज, आलू और गाजर डालें; बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट भूनें ।
शेष 5 लहसुन लौंग जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
मिर्च, शोरबा और 2 कप पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 20 मिनट या जब तक सब्जियां लगभग निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें । मीटबॉल को पैन में लौटाएं ।
शेष 1/2 चम्मच नमक और मकई जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । 10 मिनट या मीटबॉल होने तक पकाएं । करछुल 1 1/2 कप सूप 6 कटोरे में से प्रत्येक में; 4 चम्मच मोंटेरे जैक पनीर, 2 चम्मच चेडर पनीर, और 4 चम्मच सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ समान रूप से शीर्ष ।