टोस्टेड अखरोट और पेकोरिनो फ्रेस्को के साथ ग्रीष्मकालीन बीन सलाद
टोस्टेड अखरोट और पेकोरिनो फ्रेस्को के साथ ग्रीष्मकालीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में वैक्स बीन्स, बीन्स, हरिकॉट्स वर्ट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जड़ी बूटियों और पेकोरिनो फ्रेस्को के साथ ग्रीष्मकालीन-स्क्वैश सलाद, टोस्टेड अखरोट के साथ गर्म हरी बीन सलाद, तथा इंसलाटा डि फेव ई पेकोरिनो (ताजा ब्रॉड बीन और पेकोरिनो पनीर सलाद).
निर्देश
छोटे कटोरे में व्हिस्क, सिरका और सरसों । धीरे-धीरे दोनों तेलों में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द। सलाद का उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान और फिर से उबाल लें ।
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में हरी बीन्स को कुरकुरा-निविदा, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सेम को कोलंडर में स्थानांतरित करें; ठंडे पानी से कुल्ला । उबलते नमकीन पानी के एक ही बर्तन में मोम बीन्स और हरिकॉट्स वर्ट्स को अलग से पकाएं, मोम बीन्स के लिए 3 से 4 मिनट और हरिकॉट्स वर्ट्स के लिए 2 से 3 मिनट ।
कोलंडर में स्थानांतरण; ठंडे पानी से कुल्ला । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । हरी बीन्स, वैक्स बीन्स और हरिकॉट्स वर्ट्स को अलग-अलग पेपर टॉवल में लपेटें । शोधनीय प्लास्टिक बैग और सर्द में संलग्न करें ।
बड़े कटोरे में सभी बीन्स और फ्रिस को मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस ।
सलाद को सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; अखरोट, जड़ी बूटियों और काली मिर्च के साथ छिड़के । पनीर के साथ शीर्ष ।