टोस्टेड पेपिटास के साथ कारमेल ऐप्पल फ्लान
टोस्टेड पेपिटास के साथ कारमेल ऐप्पल फ्लान सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.32 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 397 कैलोरी. 60 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हैलोवीन घटना. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मसालेदार टोस्टेड पेपिटास, टोस्टेड पेपिटास के साथ भुना हुआ बटरनट ह्यूमस, तथा टोस्टेड पेपिटास के साथ आम और मीठी मिर्च साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सेब के लिए: छील, कोर और चौथाई सेब ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ3
एक बड़े फ्राइंग पैन में सेब, चीनी, मक्खन, क्रीम, दालचीनी स्टिक और वेनिला बीन मिलाएं और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । कुक, धीरे और अक्सर सरगर्मी, जब तक कि चीनी कारमेलिज़ और सेब अच्छी तरह से पकाया नहीं जाता है, तब तक अभी भी अपना आकार धारण करते हैं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)]()
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)![पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान पर]()
पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान पर![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's]()
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान परप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ताजा स्क्रैपल
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
नींबू का रस, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ5
एक मध्यम सॉस पैन में 1 कप चीनी रखें और नमक और पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें और थोड़ा कारमेलाइज्ड होने तक पकाने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित6
गर्मी से निकालें और धीरे से घुमाएं जब तक कि कारमेल एक एम्बर रंग तक नहीं पहुंचता, कहीं शहद और मेपल सिरप के बीच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7
बस नीचे कोट करने के लिए बेकिंग पोत(ओं) में कारमेल डालो । जबकि कारमेल अभी भी नरम है, ध्यान से इसके ऊपर समान रूप से सेब के स्लाइस की व्यवस्था करें और उन्हें जगह में चिपकाने के लिए थोड़ा नीचे दबाएं, फिर पैन में बचे किसी भी कारमेल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रसप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ8
ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस]()
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस![1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा]()
1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक वसा
चॉकलेट लेपित कैंडीज9
एक मध्यम सॉस पैन में दूध, क्रीम, चीनी और मसाले मिलाएं और मध्यम से गर्म करें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's]()
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वियतनामी दालचीनी चिप्स1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M'sनींबू का रस, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित10
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में अंडे रखें और हाथापाई करने के लिए व्हिस्क करें । एक बार तरल गर्म हो जाता है और चीनी भंग हो जाती है, धीरे-धीरे अंडे में डालना, लगातार फुसफुसाते हुए । तुरंत एक महीन जाली वाली छलनी से एक घड़े या अन्य कंटेनर में डालें, जहाँ से आप आराम से डाल सकते हैं । ओवन खोलें और रैक के केंद्र में छोटे बर्तन(ओं) को पकड़े हुए बड़े बेकिंग पैन को सेट करें, फिर ध्यान से फ्लान पोत(ओं) के किनारों के बारे में गर्म पानी डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें और पन्नी में कई बड़े छेद करें । यदि छोटे व्यक्तिगत फ्लैन्स को पकाते हैं, तो 10 मिनट के बाद जांचें और घुमाएं, फिर हर 5 मिनट में घुमाएं । यदि एक बड़े फ्लान को पकाना है, तो 30 मिनट के बाद जांचें और घुमाएं, फिर हर 10 मिनट में घूमना जारी रखें, एक बार फ्लान किनारों के आसपास सेट होने के बाद हर 5 मिनट में समय कम कर देता है । फ्लान तब किया जाता है जब किनारों को सेट किया जाता है लेकिन केंद्र अभी भी काफी जिगली है, लेकिन तरल नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
नींबू का रस, वैकल्पिकताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणचॉकलेट लेपित कैंडीज11
ओवन से निकालें और तुरंत (और सावधानी से) रैक पर ठंडा करने के लिए गर्म पानी से फ्लान(ओं) को हटा दें । एक बार कमरे के तापमान पर ठंडा होने के बाद, प्लास्टिक के साथ शिथिल लपेटें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
चॉकलेट लेपित कैंडीज1
ओवन के केंद्र में रैक रखें और 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें समान रूप से लगभग 5 मिनट के लिए बेकिंग शीट और टोस्ट पर पेपिटास फैलाएं—आप उन्हें ओवन में पॉपिंग सुनेंगे और वे एक बार हटाए जाने के बाद ऐसा करना जारी रखेंगे । अभी भी गर्म होने पर, स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास]()
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगाचॉकलेट लेपित कैंडीज2
परोसें: यदि आपने एक बड़ा फ्लान बनाया है, तो आपके द्वारा उपयोग किए गए पैन से बड़े व्यास के साथ एक सर्विंग प्लैटर या बड़ी प्लेट प्राप्त करें । यदि आपने अलग-अलग फ़्लैन बनाए हैं, तो उतने ही प्लेट प्राप्त करें जितने फ़्लैन आप परोस रहे होंगे । बेकिंग पोत के किनारे के चारों ओर एक पारिंग चाकू चलाएं, बर्तन के साथ परिमार्जन करना सुनिश्चित करें ताकि फ्लान किनारे दांतेदार न हो । फ्लान पर पलटना या प्लेट पलटना और जल्दी से लेकिन ध्यान से पूरी चीज को पलटना ताकि फ्लान प्लेट या प्लेट पर उल्टा हो जाए । एक बड़े फ्लान के लिए, आप पैन और प्लेट दोनों को पकड़कर और इसे एक दो फर्म शेक देकर इसे बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं; एल्यूमीनियम कप के लिए आप इसे जारी करने के लिए शीर्ष में एक छोटे से भट्ठा को पोक कर सकते हैं । आप बता सकते हैं कि यह तब होता है जब कारमेल फ्लान के चारों ओर बाहर निकलता है । पैन या कप को सीधे ऊपर उठाएं। यदि कोई सेब पैन से चिपक जाता है, तो इसे धीरे से बाहर निकालने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें और फ्लान(ओं) पर बदलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रसप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
1 पीला फल रोल-अपतला हुआ झींगा, छिला हुआउपकरण
सामग्री
23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल1![स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)]()
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's]()
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's5![क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)]()
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2![दादी स्मिथ सेब]()
दादी स्मिथ सेब1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन लौंग]()
जमीन लौंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![pepitas]()
pepitas1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)10झींगा और शिरायुक्त![ऐप्पलवुड स्मोक्ड नमक, स्वाद के लिए]()
ऐप्पलवुड स्मोक्ड नमक, स्वाद के लिए4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चीनी, विभाजित]()
चीनी, विभाजित1![वेनिला सेम विभाजन और scraped]()
वेनिला सेम विभाजन और scraped23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा स्क्रैपल1
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's5
क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2
दादी स्मिथ सेब1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन लौंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन जायफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
pepitas1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)10झींगा और शिरायुक्तऐप्पलवुड स्मोक्ड नमक, स्वाद के लिए4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चीनी, विभाजित1
वेनिला सेम विभाजन और scraped23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)कठिनाईविशेषज्ञ
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सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
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