टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद

रेसिपी मिंट मैरिनेटेड ग्रिल्ड झींगा तबबौलेह सलाद तैयार है लगभग 2 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 433 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की प्रत्येक। यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पानी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद, टकसाल-मसालेदार झींगा के साथ Tabbouleh, टमाटर, और Feta, तथा तबबौलेह सलाद के साथ साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड सैल्मन.
निर्देश
जगह bulgur एक कटोरी में डाल देना और उबलते पानी के ऊपर. प्लास्टिक रैप से ढक दें और तब तक खड़े रहने दें जब तक कि बुलगुर नर्म न हो जाए और अधिकांश पानी अवशोषित न हो जाए, लगभग 1 से 2 घंटे ।
बुलगुर से किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और अरुगुला, हरा प्याज और पुदीना डालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस, लहसुन और तेल और मौसम को एक साथ मिलाएं ।
मिश्रण को बुलगुर के ऊपर डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
तबबौलेह को एक थाली में स्थानांतरित करें और ग्रील्ड झींगा के साथ शीर्ष करें ।
ताजा पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
एक ब्लेंडर में रस, पुदीना, तेल और काली मिर्च मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
झींगा को एक कटोरे में रखें, ऊपर से मैरिनेड डालें और मैरिनेड में समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए । नमक के साथ सीजन झींगा और प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए या थोड़ा जले होने तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Esperto Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Esperto Pinot Grigio]()
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।