टमाटर और बैंगन के साथ ग्रील्ड सौंफ़ धूल ट्यूना

टमाटर और बैंगन के साथ ग्रील्ड सौंफ़ धूल ट्यूना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $26.69 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 168g प्रोटीन की, 52 ग्राम वसा, और कुल का 1317 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian आहार। अही टूना स्टेक, कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और सौंफ़-धूल पोर्क टेंडरलॉइन, टमाटर और छोले के साथ बैंगन, तथा भुना हुआ बैंगन और टमाटर.