टमाटर और लाल प्याज की चटनी
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 15 मिनट हैं, तो टमाटर और लाल प्याज सॉस एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 12 परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा और कुल 13 कैलोरी होती है। प्रति सर्विंग 39 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है। Allrecipes की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए प्याज, चीनी, लहसुन और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 25% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर इतना शानदार नहीं है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें लाल प्याज और टमाटर का सलाद, टमाटर और लाल प्याज का फ्लैटब्रेड, और टमाटर 'एन' लाल प्याज का सलाद भी पसंद आया।
निर्देश
मध्यम-धीमी आंच पर एक सॉस पैन में चेरी टमाटर, लाल प्याज, बाल्समिक सिरका, चिली काली मिर्च, लहसुन, इतालवी मसाला, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, फिर रस निकालने के लिए टमाटरों को मैश कर लें। सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 45 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाना जारी रखें। ठंडा होने दें, फिर ढक दें और ज़रूरत पड़ने तक फ्रिज में रखें।