टमाटर, केपर्स और दालचीनी के साथ मछली टैगाइन

टमाटर, केपर्स और दालचीनी के साथ मछली टैगाइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, केपर्स, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ठगना एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी-किशमिश और केपर्स के साथ मसालेदार मछली टैगाइन, संरक्षित नींबू और टमाटर के साथ मछली टैगाइन, तथा टमाटर, जैतून और संरक्षित नींबू के साथ मोरक्को की मछली टैगाइन.