टमाटर जाम के साथ करी सामन
टमाटर जाम के साथ करी सामन के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 537 कैलोरी. अगर आपके हाथ में तुलसी, करंट, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी नारियल-टमाटर सॉस के साथ सामन, मीठा और मसालेदार टमाटर जाम, तथा छोटे बैच चेरी टमाटर जाम.
निर्देश
सामन तैयार करने के लिए, उथले डिश में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । आटे के मिश्रण में ड्रेज सैल्मन । टमाटर जाम के लिए शेष आटा मिश्रण आरक्षित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामन जोड़ें; कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या सुनहरा और मछली के गुच्छे तक आसानी से 4 मिनट पकाएं ।
पैन से सामन निकालें; गर्म रखें ।
टमाटर जाम तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन रखें ।
टमाटर, प्याज और अदरक डालें; 1 मिनट भूनें । आरक्षित आटा मिश्रण, करंट और सिरका में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 1 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । 3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4/2 कप चावल चम्मच; 1 सामन पट्टिका और 1/4 कप टमाटर जाम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
नोट: शेष टमाटर जाम को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
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लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।