टमाटर, तुलसी, किशमिश और पाइन नट्स के साथ सईद कैलामारी
टमाटर, तुलसी, किशमिश और पाइन नट्स के साथ सईद कैलामारी एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। के लिए $ 5.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 736 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पाइन नट्स, तुलसी के पत्ते, एंकोवी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो किशमिश और पाइन नट्स के साथ चार्ड सॉटेड, पाइन नट्स और किशमिश के साथ सॉटेड साग, तथा किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्यूटेड स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । पतले स्लाइस 3 लौंग लहसुन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
लहसुन, एंकोवी और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; लहसुन के ब्राउन होने तक पकाएं । टमाटर में हिलाओ; ओवन में स्थानांतरित करें और सूखने और गाढ़ा होने तक भूनें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
Anchovies
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है