टमाटर ब्रेड सलाद

टमाटर ब्रेड सलाद
टमाटर ब्रेड सलाद एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 133 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास चेरी हीरलूम टमाटर, बैगूएट, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टमाटर और ब्रेड सलाद, रोटी और टमाटर का सलाद, तथा टमाटर ब्रेड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बैगूलेट को लंबाई में काटें और जैतून के तेल के साथ सभी पक्षों को बूंदा बांदी करें । फिर लहसुन के साथ सभी पक्षों पर बैगूलेट रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
BaguetteBaguette
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
बैगूलेट को क्यूब्स में काटें और इसे बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
नमक और काली मिर्च का एक छिड़काव जोड़ें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
5
20 मिनट तक बेक करें फिर ओवन से निकाल कर ठंडा होने दें । हिरलूम और चेरी टमाटर को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । उथले कटोरे में, टमाटर के पानी के कप को टमाटर, अरुगुला और कप छोटे तुलसी के पत्तों के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसने से ठीक पहले कुछ क्राउटन डालें । आनंद लें!जॉर्जिया पेलेग्रिनी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Croutons केCroutons के
7
जॉर्जिया पेलेग्रिनी द्वारा अधिक पोस्ट (1)जॉर्जिया पेलेग्रिनी का अनुसरण करें:जॉर्जिया पेलेग्रिनी का ब्लॉग:<url>

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1baguettebaguette2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी, उठायातुलसी, उठाया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी विरासत टमाटरचेरी विरासत टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधनिया, उठायाधनिया, उठाया2लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग3विरासत टमाटर, (अधिक रंगीन बेहतर!)विरासत टमाटर, (अधिक रंगीन बेहतर!)2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजमोद, उठायाअजमोद, उठाया1ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2largesटमाटरटमाटर2(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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