टमाटर सॉस में बैंगन
की जरूरत है एक लस मुक्त और प्राइमल सॉस? टमाटर सॉस में बैंगन एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवा 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक और काली मिर्च, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 के चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बैंगन और टमाटर सॉस, बैंगन और टमाटर सॉस, और बैंगन और टमाटर सॉस.
निर्देश
बैंगन की लंबाई को 1/2-इंच में काटें। मोटी स्लाइस।
मक्खन के साथ ब्रश; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । विवाद 4 में. प्रत्येक तरफ या निविदा तक 3-4 मिनट के लिए गर्मी से ।
इस बीच, टमाटर सॉस और लहसुन पाउडर गरम करें ।
बैंगन के ऊपर बूंदा बांदी ।
यदि वांछित हो तो पनीर के साथ छिड़के ।