टर्की-भरवां बेल मिर्च
टर्की-स्टफ्ड बेल पेपर्स की रेसिपी लगभग 50 मिनट में बन सकती है। इस रेसिपी से 5 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 481 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम फैट होता है । 3.11 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 33% पूरा करती है । कुछ लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। 19 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास लाल शिमला मिर्च, पिसा जीरा, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 93% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्लैक बीन और चीज़ स्टफ्ड बेल पेपर्स , ब्लास्ट ऑफ़ कलर मैक्सिकन स्टफ्ड बेल पेपर्स और मिनी स्टफ्ड मैक्सिकन बेल पेपर्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मिर्च को लंबाई में आधा काटें और बीज निकाल दें। एक बड़ी केतली में मिर्च को उबलते पानी में 3-5 मिनट तक पकाएं।
छानकर ठंडे पानी से धो लें, एक तरफ रख दें।
एक बड़े कड़ाही में तेल में प्याज को नरम होने तक भून लें।
टर्की, जीरा, इतालवी मसाला, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें; मध्यम आंच पर तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए।
एक बड़े कटोरे में डालें, सोया चीज़, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स डालकर मिलाएँ। काली मिर्च के टुकड़ों में चम्मच से डालें।
इसे कुकिंग स्प्रे से लेपित 15 इंच x 10 इंच x 1 इंच के बेकिंग पैन में रखें।
बिना ढके, 325 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या जब तक मिर्चें पूरी तरह गर्म न हो जाएं और नरम न हो जाएं, तब तक पकाएं।