डाइस्ड टोमैटो स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस
कटा हुआ टमाटर स्टैंड ' एन स्टफ चिकन टैकोस एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, पुराने एल टैको सीज़निंग मिक्स, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सुइजा स्टैंड ' एन स्टफ टैकोस, ज़ेस्टी चिकन और एवोकैडो स्टैंड ' एन स्टफ सॉफ्ट टैकोस, तथा स्टैंड ' एन स्टफ ब्रेकफास्ट टैकोस.
निर्देश
ब्रश ग्रिल पैन या तेल के साथ 10 इंच की कड़ाही ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन गरम करें ।
चिकन स्तनों पर टैको मसाला मिश्रण छिड़कें; ग्रिल पैन पर 10 से 12 मिनट तक पकाएं, एक बार घुमाएं, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाए (कम से कम 165 एफ) ।
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टैको गोले । चिकन, टमाटर, सलाद और पनीर के साथ टैको के गोले भरें ।