डॉ काली मिर्च-आलूबुखारा के साथ चमकता हुआ हैम

डॉ काली मिर्च-आलूबुखारा के साथ चमकता हुआ हैम
डॉ काली मिर्च-आलूबुखारा के साथ चमकता हुआ हैम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 991 कैलोरी, 82 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सरसों, ब्राउन शुगर, डॉ काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून, दालचीनी और अदरक के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डॉ काली मिर्च ग्लेज़ेड हैम, काली मिर्च चमकता हुआ स्टेक, तथा लाल मिर्च जेली के साथ स्मोकी ग्लेज़ेड हैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 पर प्रीहीट करें और ओवन के निचले तीसरे भाग में एक रैक रखें । स्मोक्ड हैम को एक बड़े रोस्टिंग पैन में सेट करें । 1-इंच के अंतराल पर वसा में 4/2-इंच-गहरा क्रॉसहैच पैटर्न स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड हैमस्मोक्ड हैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पैन में 2 कप डीआर काली मिर्च और 2 कप पानी डालें और हैम को लगभग 2 1/2 घंटे तक भूनें, जब तक कि हैम रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर न डाला जाए 12
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डॉ काली मिर्चडॉ काली मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, शेष 1 कप डॉ काली मिर्च में आलूबुखारा उबालें जब तक कि वे मोटा न हो जाएं और तरल थोड़ा कम हो जाए, लगभग 10 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रून को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डॉ काली मिर्चडॉ काली मिर्च
PrunesPrunes
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
सॉस पैन में सरसों, ब्राउन शुगर और सिरका को तरल में मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक बहुत मोटी और सिरप तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
हैम के ऊपर सिरप ग्लेज़ को बूंदा बांदी करें और चमकदार, 20 मिनट तक भूनें । हैम को कटिंग बोर्ड में सावधानी से स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
पैन के रस को सॉस पैन में डालें और वसा को चम्मच से हटा दें । सॉस को 2 कप, 10 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
कॉर्नस्टार्च के घोल और प्रून में फेंटें और उबाल लें । सॉस को गाढ़ा होने तक, 2 मिनट तक उबालें । हैम को स्लाइस करें और डॉ पेपर सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
PrunesPrunes
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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