डिजॉन मार्सला सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
डिजॉन मार्सला सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1917 कैलोरी, 252 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, छिछले, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो डिजॉन मार्सला सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मार्सला सॉस में पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कोट पोर्क टेंडरलॉइन उदारता से सरसों के साथ । तेल एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । पैन में टेंडरलॉइन की व्यवस्था करें, और मांस को भूरा करें । समान रूप से भूरे रंग की बारी ।
तैयार बेकिंग डिश में मांस को स्थानांतरित करें ।
20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना । मुड़ें, और 20 मिनट के लिए या वांछित दान तक खाना बनाना जारी रखें ।
इस बीच, सूअर का मांस पकाने के लिए इस्तेमाल किए गए उसी पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । नरम होने तक मक्खन में उबाल लें । मार्सला, सरसों और क्रीम में हिलाओ, और तरल की मात्रा आधे से कम होने तक पकाना ।
स्लाइस पोर्क, और एक सर्विंग डिश पर रखें । मांस पर चम्मच सॉस, और सेवा करते हैं ।