डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट

डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट
डेट विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और चेस्टनट सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, छिछले, खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरिकोट्स वर्ट्स और सरसों विनैग्रेट, गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, तथा गर्म सरसों विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बेकिंग शीट पर चेस्टनट फैलाएं और थोड़ा सूखने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
ठंडा होने दें, फिर पतले स्लाइस करें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
6
बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा । पैट अच्छी तरह से सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
बीन्स को चेस्टनट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
8
एक ब्लेंडर में, छिड़क, साइडर सिरका और तेल और नाड़ी को चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
खजूर, अजवायन और 1/4 चम्मच काली मिर्च और दाल डालें जब तक कि खजूर बारीक कटा न हो जाए लेकिन शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
तिथियाँतिथियाँ
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
10
बीन्स में ड्रेसिंग डालें, नमक डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
11
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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