डिनर टुनाइट: टोस्ट और पोच्ड एग के साथ फवा बीन सलाद

डिनर टुनाइट: टोस्ट और पोच्ड एग के साथ फवा बीन सलाद
डिनर टुनाइट: टोस्ट और पोच्ड अंडे के साथ फवा बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 796 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । अंडे का मिश्रण, खोल में फवा बीन्स, देशी ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद, रात का खाना आज रात: अवैध अंडे और बेकन के साथ सिंहपर्णी सलाद, तथा डिनर टुनाइट: ब्रेड सलाद विथ स्पेक, परमेसन और पोच्ड एग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी से भरा एक मध्यम आकार का सॉस पैन लेकर आएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
फवा बीन्स डालें और एक मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें, और एक कोलंडर में ठंडे पानी के नीचे कुल्ला । फवा बीन्स से खाल छीलें, और फिर उबलते पानी में वापस आ जाएं । लगभग दो मिनट तक थोड़ा नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
कोलंडर में नाली और एक तरफ सेट करें । मध्यम आकार के सॉस पैन को पानी से आधा ऊपर भरें, सिरका डालें और इसे स्टोव टॉप पर लौटा दें । आँच को मध्यम कर दें और एक कोमल उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर सेट एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में बेकन जोड़ें । तब तक पकाएं जब तक कि वसा जमा न हो जाए और बेकन खस्ता न हो जाए, लगभग सात मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें, और कागज तौलिये पर बेकन को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
7
आँच को मध्यम कर दें और ब्रेड के उतने ही स्लाइस डालें जितने एक परत में फिट होंगे । प्रत्येक को तल पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, और फिर पलटें और दूसरी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
8
रोटी निकालें और एक तरफ सेट करें । रोटी के किसी भी शेष स्लाइस के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
9
कड़ाही को पोंछ लें, और फिर 1 चम्मच जैतून का तेल डालें । गर्मी मध्यम करें, और जब तेल झिलमिलाता है, तो फवा बीन्स जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, एक से दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
फवा बीन्स निकालें और एक बाउल में अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
शेष जैतून का तेल कड़ाही में जोड़ें, और चेरी टमाटर जोड़ें । टमाटर के नरम होने तक, एक से दो मिनट तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 कप प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
टमाटर को कड़ाही से निकालें और फवा बीन्स के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
मध्यम पर गर्मी रखें, और मक्खन जोड़ें। एक बार जब यह पिघल जाए तो मटर डालें । निविदा तक कुक, एक से दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
14
फवा बीन्स और टमाटर के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । इस मिश्रण को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और पुदीना और तुलसी डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Fava सेमFava सेम
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
15
ब्रेड के स्लाइस और फवा बीन मिश्रण को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
16
मध्यम आकार के सॉस पैन पर गर्मी को मध्यम-कम करें । एक बार में, एक अंडे को उथले डिश में फोड़ें और फिर उबालने वाले पानी में डालें । अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सिर्फ एक साथ पकड़ न लें, लेकिन जर्दी अभी भी बह रही है, लगभग तीन मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
17
प्रत्येक को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें, और ध्यान से कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
18
प्रत्येक पके हुए अंडे को ब्रेड के एक स्लाइस के ऊपर रखें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, बेकन छिड़कें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चबेकन, कटा हुआबेकन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते, कटा हुआतुलसी के पत्ते, कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमोटी स्लाइस देशी रोटीमोटी स्लाइस देशी रोटी227हैबेनेरो मिर्चएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी4larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1किलोग्रामखोल में फवा बीन्स, गोलाकारखोल में फवा बीन्स, गोलाकार4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी हरी मटरमीठी हरी मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां, कटी हुईपुदीने की पत्तियां, कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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