डिनर टुनाइट: टोस्टेड बादाम और अदरक क्राउटन के साथ बोस्टन लेट्यूस

डिनर टुनाइट: टोस्टेड बादाम और अदरक क्राउटन के साथ बोस्टन लेट्यूस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: टोस्टेड बादाम और अदरक क्राउटन के साथ बोस्टन लेट्यूस एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 639 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रास्पबेरी सिरका, कटे हुए बादाम, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फ्रेंच ब्रेड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रेंच ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो जड़ी बूटियों और टोस्टेड बादाम के साथ बोस्टन लेट्यूस सलाद, डिनर टुनाइट: लेट्यूस हार्ट्स विद सेरानो, फ्राइड क्राउटन और टमाटर, तथा डिनर टुनाइट: बोटरगन और बादाम के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
कटे हुए बादाम को एक पैन में रखें । टोस्ट होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बादामकटे हुए बादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
ब्रेड स्लाइस पर अदरक को स्मियर करें, और फिर उन्हें एक पैन में रखें और ओवन में सेट करें । 7 से 10 मिनट तक या किनारों को सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
लेट्यूस को धो लें, और फिर एक प्लेट पर अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
5
पोशाक के लिए, जैसा कि पुस्तक का वर्णन है: नींबू के रस का एक "छप", अखरोट के तेल का एक "बूंदा बांदी", और एक "डैश" रास्पबेरी सिरका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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