डिनर टुनाइट: फ़ोकैसिया पर मेडिटेरेनियन टूना सलाद

डिनर टुनाइट: फ़ोकैसिया पर मेडिटेरेनियन टूना सलाद
नुस्खा रात का खाना आज रात: फ़ोकैसियन पर भूमध्य टूना सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 2569 कैलोरी, 100 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सैंडविच के आकार का फ़ोकैसिया, अजवायन और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: वार्म फिंगरिंग पोटैटो और टूना सलाद, डिनर आज रात: भूमध्य सिकी अंडे, तथा रात का खाना आज रात: टूना पिघल.

निर्देश

1
नमक, काली मिर्च और फ़ोकैसिया को छोड़कर सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं । टूना को कांटे के पिछले हिस्से से मैश कर लें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
FocacciaFocaccia
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
2
मिश्रण के आधे हिस्से को फ़ोकैसिया के एक स्लाइस पर रखें और दूसरे स्लाइस के साथ ऊपर रखें । दोहराएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia

सामग्री

198हैबेनेरो मिर्चquartered आटिचोक दिल, सूखाquartered आटिचोक दिल, सूखा4सैंडविच फोकैसिया के कटा हुआ आकारसैंडविच फोकैसिया के कटा हुआ आकार2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ891 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, बीज हटा दिया, पतले कटा हुआकलामाता जैतून, बीज हटा दिया, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और कटा हुआ0लाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च340हैबेनेरो मिर्चठोस सफेद टूना, सूखा हुआठोस सफेद टूना, सूखा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल है ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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