डिनर टुनाइट: बटरनट स्क्वैश बेक्ड रिसोट्टो
डिनर टुनाइट: बटरनट स्क्वैश बेक्ड रिसोट्टो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 596 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी से 98 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम के पत्ते, लहसुन, रिसोट्टो चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश रिसोट्टो, डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश, फेवास और मिंट के साथ ब्राउन रिसोट्टो, तथा डिनर टुनाइट: भुना हुआ चिकन और बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक बड़े डच ओवन में, झिलमिलाहट तक मध्यम पर तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ, लगभग 3 मिनट, लहसुन डालें और एक अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएँ ।
चावल डालें और तेल में कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । अपारदर्शी तक टोस्ट, लगभग 3 मिनट, फिर शराब जोड़ें और इसे चावल में अवशोषित करने की अनुमति दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए स्क्वैश, शोरबा, और केल, और सीजन जोड़ें । एक उबाल लाओ, कसकर कवर करें, और ओवन में स्थानांतरित करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और चावल नरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
कद्दूकस किए हुए परमेसन के साथ परोसें ।