डिनर टुनाइट: मिंग त्साई का क्रेजी चिकन-राइस नूडल स्टिर-फ्राई

डिनर टुनाइट: मिंग त्साई का क्रेजी चिकन-राइस नूडल स्टिर-फ्राई
डिनर टुनाइट: मिंग त्साई का क्रेजी चिकन-राइस नूडल स्टिर-फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 658 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संबल, नीबू का रस, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई, मीठे और खट्टे क्रैनबेरी सीएच के साथ मिंग त्साई का कटा हुआ बतख स्तन, तथा नापा स्लाव के साथ मिंग त्साई के होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच.

निर्देश

1
नूडल्स को एक बड़े बाउल में डालें । गर्म पानी से ढक दें । नूडल्स के नरम होने तक 20 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
उन्हें एक कोलंडर में सूखा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
जबकि नूडल्स भिगो रहे हैं, मछली सॉस, नींबू का रस, चीनी, और संबल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
उच्च गर्मी पर एक काम या एक बड़ी कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
तेल में डालो। गर्म होने पर, प्याज़ डालें और एक मिनट के लिए भूनें । जमीन चिकन में डंप, और, लगातार हलचल, 3 मिनट के लिए खाना बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतला-पतला-
6
कड़ाही में सूखा नूडल्स और सॉस डालें । गर्म होने तक हिलाएं । फिर तुलसी और स्कैलियन में टॉस करें, फिर से हिलाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
चूने के वेजेज और तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी (थाई या मीठा), गार्निश के लिए पतले कटा हुआ प्लस अधिकतुलसी (थाई या मीठा), गार्निश के लिए पतले कटा हुआ प्लस अधिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला या grapeseed तेलकैनोला या grapeseed तेल454हैबेनेरो मिर्चबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ1नींबू, quarteredनींबू, quartered2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो227हैबेनेरो मिर्चचावल नूडल्सचावल नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियन, हरे और सफेद भाग, कटा हुआस्कैलियन, हरे और सफेद भाग, कटा हुआ3उथले, पतले कटा हुआउथले, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़संबलसंबल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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