डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी

डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 317 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 29 प्रशंसक हैं । अजमोद, प्याज, क्रेमिनी मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: कोरिज़ो के साथ ग्रीन चिली होमिनी पुलाव, डिनर टुनाइट: मीटलेस पोज़ोल वर्डे (होमिनी सूप), तथा डिनर टुनाइट: मशरूम ' मिगास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 10-इंच कच्चा लोहा पैन में बेकन जोड़ें। लगभग चार मिनट तक फर्म और मुश्किल से कुरकुरा होने तक पकाएं । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें और कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
कड़ाही से सभी लेकिन दो बड़े चम्मच वसा निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम कर दें । प्याज में टॉस। पारभासी होने तक, चार से पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
होमिनी डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि यह कड़ाही में अधिकांश तरल अवशोषित न कर ले, लगभग पाँच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HominyHominy
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
शोरबा में डालो, अच्छी तरह से हलचल, और फिर मशरूम और काली मिर्च जोड़ें । फिर से हिलाओ, गर्मी को मध्यम कम करें, और कवर करें । मशरूम के काले होने तक पकाएं, और लगभग पांच मिनट तक कोमल रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
7
स्क्वैश जोड़ें, अच्छी तरह से हलचल, और फिर पैन को फिर से कवर करें । स्क्वैश बहुत निविदा होने तक, लगभग पांच मिनट तक सख्ती से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
ढक्कन निकालें, नींबू का रस जोड़ें, और तरल गाढ़ा होने तक, लगभग पांच मिनट तक उबालें । आँच बंद कर दें, अजमोद, लेमन जेस्ट और पका हुआ बेकन डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके454हैबेनेरो मिर्चक्रेमिनी मशरूम, उपजी त्याग, कटा हुआक्रेमिनी मशरूम, उपजी त्याग, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहोमिनी, सूखा, एक 30-औंस से कर सकते हैंहोमिनी, सूखा, एक 30-औंस से कर सकते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू का रस, आधा नींबू सेनींबू का रस, आधा नींबू से1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113हैबेनेरो मिर्चमोटी काट बेकन, dicedमोटी काट बेकन, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याज, लगभग 1 बड़े प्याज सेकटा हुआ पीला प्याज, लगभग 1 बड़े प्याज से
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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