डेबरा का टमाटर का सलाद

डेबरा का टमाटर का सलाद
डेबरा का टमाटर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एंकोवी फाइलेट्स, रोमेन लेट्यूस, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे डेबरा का टमाटर का सलाद, डेबरा का क्रैनबेरी डबल-क्रंच मोची, तथा करी ककड़ी टमाटर पानी और टमाटर जड़ी बूटी सलाद के साथ मछली.

सामग्री

8एंकोवी फाइलेट्स (वैकल्पिक)एंकोवी फाइलेट्स (वैकल्पिक)2खीरे, खुली, और dicedखीरे, खुली, और diced1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन2लाल प्याज-वेजेज में काटकर अलग कर लेंलाल प्याज-वेजेज में काटकर अलग कर लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सिररोमेन लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआरोमेन लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार8largesटमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी2पीला प्याज-वेजेज में काटकर अलग कर लेंपीला प्याज-वेजेज में काटकर अलग कर लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर69
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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