डार्क-चॉकलेट सूफले केक

डार्क-चॉकलेट सूफले केक
डार्क-चॉकलेट सूफले केक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेरे व्यंजनों से यह नुस्खा पाउडर चीनी, अंडे की जर्दी, ब्राउन शुगर और दानेदार चीनी की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । डार्क चॉकलेट सूफले केक, डार्क चॉकलेट सूफले, तथा डार्क चॉकलेट सूफले इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन के नीचे कोट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्रिंगफॉर्म पैनस्प्रिंगफॉर्म पैन
3
एक बड़े सॉस पैन में 1/2 कप दानेदार चीनी, 1/2 कप ब्राउन शुगर, पानी और एस्प्रेसो मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
एस्प्रेसोएस्प्रेसो
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; कोको, नमक और चॉकलेट जोड़ें, चॉकलेट पिघलने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । कहला और अंडे की जर्दी में हिलाओ । आटे में हिलाओ; कमरे के तापमान के लिए ठंडा । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
कोको पाउडरकोको पाउडर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
झागदार होने तक मिक्सर की तेज गति से अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
एक बार में 1/3 कप दानेदार चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें, कड़ी चोटियों के बनने तक फेंटें । चॉकलेट मिश्रण में अंडे के सफेद मिश्रण के एक-चौथाई हिस्से को धीरे से मोड़ें; शेष अंडे के सफेद मिश्रण के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, एक बार में एक-चौथाई । तैयार पैन में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
चॉकलेटचॉकलेट
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
300 घंटे के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक लगभग साफ न हो जाए, तब तक 1 पर बेक करें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
8
पैन से पक्षों को हटा दें; केक के ऊपर पाउडर चीनी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
यदि वांछित हो, तो रसभरी और चॉकलेट कर्ल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्लचॉकलेट कर्ल
रास्पबेरीरास्पबेरी
10
नोट: 1/4 कप केक के आटे के स्थान पर 1/3 कप ऑल-पर्पस आटे का प्रतिस्थापन किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक का आटाकेक का आटा

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछना हुआ केक का आटा (जैसे हंस का नीचे)छना हुआ केक का आटा (जैसे हंस का नीचे)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमूंगफली का मक्खन कुकी आटामूंगफली का मक्खन कुकी आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरीप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडच प्रक्रिया या unsweetened कोकोडच प्रक्रिया या unsweetened कोको6largesअंडे का सफेद भाग (कमरे के तापमान पर)अंडे का सफेद भाग (कमरे के तापमान पर)3largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस12 चम्मच लहसुन पाउडरइंस्टेंट एस्प्रेसो या 2 बड़े चम्मच इंस्टेंट कॉफी ग्रैन्यूलइंस्टेंट एस्प्रेसो या 2 बड़े चम्मच इंस्टेंट कॉफी ग्रैन्यूल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएKahlúa (कॉफी-स्वाद मदिरा)Kahlúa (कॉफी-स्वाद मदिरा)12 चम्मच लहसुन पाउडरपीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सेमीस्वीट चॉकलेट, कटा हुआसेमीस्वीट चॉकलेट, कटा हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।unsweetened चॉकलेट, कटा हुआunsweetened चॉकलेट, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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