डेल्टा टैमलेस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? डेल्टा टैमलेस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. कॉर्नमील आटा, मिर्च पाउडर, मकई की भूसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो दक्षिणी फूडवेज ' मिसिसिपी डेल्टा हॉट टैमलेस, भुना हुआ चिली टैमलेस के साथ पनीर: टैमलेस डी क्वेसो कॉन राजस, तथा तमालेस सैंटाफेरेनोस ओ बोगोटानोस (सांता फ़े क्षेत्र तमालेस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई की भूसी को गर्म पानी में 1 घंटे या नरम होने तक भिगोएँ ।
3 बड़े चम्मच फैलाएं। कॉर्नमील आटा 3-एक्स 3 1/2-इंच आयत में 1 भूसी के केंद्र में । चम्मच 1 ढेर बड़ा चम्मच। कॉर्नमील आटा आयत के केंद्र में मांस भरना।
भूसी के लंबे किनारों को मोड़ो, पूरी तरह से कॉर्नमील आटा के साथ भरने को संलग्न करें; भूसी के नीचे मुड़े हुए पक्षों पर मोड़ो (शीर्ष अंत खुला छोड़ दें) । शेष भूसी, कॉर्नमील आटा और मांस भरने का उपयोग करके प्रक्रिया को दोहराएं ।
एक डच ओवन के केंद्र में 1-कप ओवनप्रूफ ग्लास मापने वाला कप उल्टा रखें । टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, जीरा, और 4 कप पानी एक साथ हिलाओ ।
डच ओवन में कप को मापने के आसपास टमाटर सॉस मिश्रण डालो।
कप को मापने के आसपास, खुले अंत तक खड़े हो जाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 3 घंटे उबालें । चिमटे का उपयोग करके, इमली को एक सर्विंग प्लेट में हटा दें ।
मापने वाला कप निकालें। टमाटर के मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
इमली को सॉस और मनचाहे टॉपिंग के साथ परोसें ।
नोट: पकाने के बाद, सॉस के साथ इमली 1 महीने तक जम सकती है । रेफ्रिजरेटर में रात भर पिघलना । माइक्रोवेव गर्म होने तक 45 सेकंड के अंतराल में एक परत में सॉस में इमली को पिघला देता है ।