डिली टमाटर का सूप
डिली टोमेटो सूप रेसिपी लगभग 20 मिनट में बनाई जा सकती है. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 211 कैलोरी होती है। प्रति सर्विंग 79 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । यह नुस्खा 2 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएँ और इसे बनाने के लिए आज ही काली मिर्च, कैनोलन तेल, पानी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 42% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: डिली टमाटर और चुकंदर सलाद , डिली सॉस के साथ ककड़ी-टमाटर स्कूवर्स , और डिली सॉस के साथ ककड़ी-टमाटर स्कूवर्स ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को तेल और मक्खन में धीमी आंच पर नरम होने तक पकाएं।
टमाटर, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें; मध्यम-उच्च आंच पर 3 मिनट तक पकाएं।
गर्मी से निकालें; टमाटर का पेस्ट मिलाएं.
आटा और 1/4 कप पानी मिलाकर चिकना होने तक मिलाएँ; टमाटर के मिश्रण में मिलाएँ। चिकना होने तक बचा हुआ पानी धीरे-धीरे मिलाएँ। उबाल पर लाना; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी रखें; टमाटर के मिश्रण को छलनी में डालें. टमाटर के बीज और छिलका हटाने के लिए चम्मच के पिछले हिस्से से दबाएँ। प्यूरी को पैन में लौटा दें।
आधा-आधा और डिल जोड़ें; पूरी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं (उबालें नहीं)।