डिली बीन्स
दिली सेम है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सरसों के बीज, लहसुन, आसुत सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 276 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो डिली बीन्स, डिली बीन्स, तथा मसालेदार डिली बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 (1 पिंट) जार को उबलते पानी में कम से कम 5 मिनट के लिए स्टरलाइज़ करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी, अचार नमक और सिरका मिलाएं और उबाल लें । जब यह उबलने लगे, तो आँच को कम कर दें, और जार पैक करते समय उबाल आने दें ।
प्रत्येक जार में निम्नलिखित रखें: 1 सिर डिल, 1 बड़ा चम्मच अचार मसाला, 1 बड़ा चम्मच सरसों के बीज, 1 सूखे चिली काली मिर्च, लहसुन की 2 लौंग, और 1/8 चम्मच फिटकरी । एक खड़े स्थिति में मसालेदार जार में सेम पैक करें ।
गर्म नमकीन को जार में डालें, शीर्ष पर 1/2 इंच जगह छोड़ दें । जार पर पलकों को पेंच करें, और सील करने के लिए 6 मिनट के लिए गर्म पानी के स्नान में प्रक्रिया करें । खाने से पहले कम से कम 2 सप्ताह तक स्टोर करें ।