डल्से डे लेचे फ्रूट ग्रैटिन
डल्से डे लेचे फ्रूट ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 92 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्लम, डल्स डे लेचे, हेज़लनट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डल्से डे लेचे मिल्कशेक (माल्टेडा डे अरेक्विप ओ डल्से डे लेचे), डल्से डे लेचे, तथा डल्से डे लेचे पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक ग्रैटिन डिश के तल पर समान रूप से 1 1/2 बड़े चम्मच डल्से डे लेचे फैलाएं, फिर ब्लूबेरी को व्यंजन के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक डिश में 4 बेर क्वार्टर की व्यवस्था करें ।
एक बेकिंग शीट पर ग्रैटिन व्यंजन डालें और गर्मी से 4 से 6 इंच तक उबाल लें, जब तक कि डल्से डे लेचे बुलबुले न बनने लगे, लगभग 4 मिनट, फिर नट्स के साथ समान रूप से छिड़कें और नट्स को ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट और ब्रोइल करें ।
* कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।