ताजा जड़ी बूटियों के साथ झींगा और पपीता

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? ताजा जड़ी बूटियों के साथ झींगा और पपीता कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.38 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पपीता, नमक, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पपीते का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पपीता अमरूद ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड झींगा कबाब, ताजा जड़ी बूटियों के साथ नारियल के दूध में पका हुआ झींगा (येरा मूल), तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ नारियल के दूध में पका हुआ झींगा (येरा मूल).
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
झींगा मिश्रण जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
कड़ाही से झींगा निकालें । एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
कड़ाही में कीमा बनाया हुआ प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
पपीता, तुलसी और चिव्स डालें और 30 सेकंड तक भूनें । वाइन और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; कुक 2 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता । चिंराट को कड़ाही में लौटाएं; 30 सेकंड या अच्छी तरह से गर्म होने तक भूनें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
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सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।