ताजा जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड तिलपिया

ताजा जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड तिलपिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, अजमोद, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो सब्जियों, जड़ी बूटियों और शराब के साथ बेक्ड तिलपिया, ताजा जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड समुद्री बास, तथा ताजा जड़ी बूटियों और फलों के जाम के साथ बेक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।