ताजा टमाटर और पीटा सलाद

ताजा टमाटर और पीटा सलाद
ताजा टमाटर और पीटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 70 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में छोले, अजवायन, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ताजा फल सलाद पिटा, पीटा ब्रेड और ज़ातर के साथ टमाटर और खीरे का सलाद, तथा ताजा मकई टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद छोला (garbanzo सेम)सूखा डिब्बाबंद छोला (garbanzo सेम)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बीज खीरेकटा हुआ बीज खीरे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीरATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा अंगूर टमाटरआधा अंगूर टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएथेनोस पिटा चिप्स मूल, मोटे तौर पर टूटा हुआएथेनोस पिटा चिप्स मूल, मोटे तौर पर टूटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट इतालवी विनिगेट ड्रेसिंग अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बनायाक्राफ्ट इतालवी विनिगेट ड्रेसिंग अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बनाया
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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