ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स

ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स
ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.64 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 897 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बादाम, वनस्पति तेल, ब्लूबेरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित, ताजा आड़ू खाद के साथ पूरे गेहूं सेब पेनकेक्स, तथा ताजा स्ट्रॉबेरी सॉस के साथ पूरे गेहूं छाछ केला चॉकलेट चिप पेनकेक्स.

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted कटा हुआ बादामtoasted कटा हुआ बादाम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़2केले, कटा हुआकेले, कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लूबेरी, धोया और साफ कियाब्लूबेरी, धोया और साफ किया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअंडे का सफेद भाग (लगभग 9)अंडे का सफेद भाग (लगभग 9)21/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमस्कारपोन या 2 कप व्हीप्ड क्रीममस्कारपोन या 2 कप व्हीप्ड क्रीम2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरास्पबेरी, धोया और साफरास्पबेरी, धोया और साफ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चस्प्लेंडा ब्राउन शुगर का विकल्पस्प्लेंडा ब्राउन शुगर का विकल्प22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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