आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताजा मकई और टमाटर साल्सन के साथ कूसकूस फ्रिटर्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । टमाटर, सीताफल, पोर्क सॉसेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा मकई और टमाटर साल्सा के साथ कूसकूस फ्रिटर्स, ताजा मकई और टमाटर के पकौड़े, तथा टमाटर एवोकैडो साल्सा के साथ मकई के पकौड़े.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, टमाटर, मक्का, आधा सीताफल, प्याज, नींबू का रस, 1/4 चम्मच जीरा, केचप और नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सिलेंट्रो
टमाटर
केचप
जीरा
प्याज
मकई
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
फ्रिटर्स तैयार करें: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, शोरबा, मिर्च पाउडर, मक्खन और शेष नमक को मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
मक्खन
शोरबा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
एक धारा में कूसकूस जोड़ें । एक बार हिलाओ । ढककर आँच से हटा दें । कूसकूस के नरम होने तक, 12 से 15 मिनट तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
4
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और अंडे के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में, वनस्पति तेल को 1/2 इंच की गहराई तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
6
एक चुटकी कूसकूस सीज़ल को तुरंत गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
7
कूसकूस मिश्रण को 1/3 कप वेतन वृद्धि में, कड़ाही में रखें । एक स्पैटुला के साथ, क्रोकेट्स में 3 से 3 1/2 इंच व्यास में समतल करें । सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ 6 से 8 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
स्पुतुला
8
नाली के लिए कागज तौलिये के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें । ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
ओवन
9
मध्यम आँच पर एक और मध्यम कड़ाही में, सॉसेज को पकाएँ, इसे कांटे से तोड़कर, अच्छी तरह से पकने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ । स्पैटुला के साथ, मांस को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालने के लिए स्थानांतरित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
फ्राइंग पैन
स्पुतुला
10
4 अलग-अलग डिनर प्लेटों पर साल्सा के कुछ चम्मच । प्रत्येक प्लेट के केंद्र में एक फ्रिटर सेट करें । सॉसेज और अतिरिक्त साल्सा के बराबर भागों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
साल्सा
11
बचे हुए सीताफल के पत्तों से गार्निश करें और सर्व करें ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।