ताजा साल्सा के साथ मसाला-रगड़ फ्लैंक स्टेक
ताजा सालसन के साथ मसाला-रगड़ फ्लैंक स्टेक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 216 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । पेपरिका, कोषेर नमक, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्पाइस रबड फ्लैंक स्टेक, स्पाइस-रबड फ्लैंक स्टेक, तथा ग्रिल्ड स्पाइस-रबड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
साल्सा तैयार करने के लिए, एक कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
स्टेक तैयार करने के लिए, लहसुन पाउडर और अगली 6 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से) मिलाएं ।
जैतून के तेल के साथ स्टेक के दोनों किनारों को ब्रश करें, और मसाले के मिश्रण के साथ छिड़के ।
स्टेक को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें, और प्रत्येक तरफ 4 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
स्टेक को तिरछे अनाज में पतले स्लाइस में काटें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप रैबल मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![भीड़ Merlot]()
भीड़ Merlot
स्पोर्टिंग ब्लैक चेरी, डार्क बेरी, माल्ट चॉकलेट वेनिला और मोचा के बारीक फ्रेंच ओक नोटों के साथ । सुरुचिपूर्ण और एक रेशमी, मुलायम खत्म में अग्रणी काले फल के बहुत सारे के साथ तालू पर परिष्कृत ।