तिपतिया घास शहद और मिर्च के साथ सॉटेड चिकन स्तन

तिपतिया घास शहद और मिर्च के साथ सॉटेड चिकन स्तन
तिपतिया घास शहद और मिर्च के साथ नुस्खा सॉटेड चिकन स्तन तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 477 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । आर शहद, मिर्च का पेस्ट, शेरी वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए प्याज की सूई की चटनी के साथ ब्राइड चिकन ब्रेस्ट, सफेद बीन चिकन स्तन मिर्च, तथा शहद-बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ चिकन स्तन.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म मिर्च का पेस्ट, एंको मिर्चगर्म मिर्च का पेस्ट, एंको मिर्च42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआर शहद, थोड़ा गर्मआर शहद, थोड़ा गर्म22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, मोटे तौर पर कटा हुआ, और टोस्टपेकान, मोटे तौर पर कटा हुआ, और टोस्ट4झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन, कटा हुआ पतली स्ट्रिप्सकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन, कटा हुआ पतली स्ट्रिप्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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