तोरी और ककड़ी कार्पेस्को

तोरी और ककड़ी कार्पेस्को
तोरी और ककड़ी कार्पेस्को एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 512 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, फेटा चीज़, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ककड़ी और तोरी कार्पेस्को सलाद, ककड़ी और तोरी कार्पेस्को सलाद नुस्खा, तथा तोरी कार्पेस्को समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2खीरे, कटा हुआ कागज पतलाखीरे, कटा हुआ कागज पतला1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा डिल, बारीक कटा हुआताजा डिल, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा पुदीना, बारीक कटा हुआताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआइतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा फटी काली मिर्च (स्वाद के लिए)ताजा फटी काली मिर्च (स्वाद के लिए)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ अखरोट, कटा हुआभुना हुआ अखरोट, कटा हुआ2तोरी, कटा हुआ कागज पतलातोरी, कटा हुआ कागज पतला
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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