तोरी और मशरूम की रोटी

तोरी और मशरूम की रोटी
तोरी और मशरूम की रोटी सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 168 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शाहबलूत मशरूम, मजबूत आटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो तोरी, मशरूम और मोज़ेरेला टार्ट, तोरी, आलू और चेडर ब्रेड, तथा दिलकश मशरूम की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कोलंडर में कसा हुआ तोरी डालें और नमक के 1 चम्मच के साथ छिड़के । 20 मिनट तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें, फिर, अपने हाथों का उपयोग करके, जितना संभव हो उतना नमी निचोड़ें । आंगन को अच्छी तरह से कुल्ला, फिर फिर से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
एक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें और प्याज और लहसुन को नरम होने तक 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
मशरूम जोड़ें और नरम और भूरे रंग तक एक और 4 मिनट के लिए पकाना, फिर आंगन जोड़ें और एक और 2 मिनट के लिए पकाना । अच्छी तरह से छान लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें; तरल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
4
220 सी/फैन 200 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
आटे को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें, यीस्ट, बचा हुआ तेल और नमक, तुलसी और तोरी के मिश्रण में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । बीच में एक कुआं बनाएं और उसमें 125 मिली हाथ से गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
7
थोड़ा चिपचिपा आटा बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । लगभग 10 मिनट के लिए एक आटे की सतह पर गूंधें, फिर एक गेंद में आकार दें और एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
अपने हाथ की हथेली से आटे की लोई को थोड़ा सा चपटा करें और तेल से सना हुआ क्लिंग फिल्म से ढक दें । आकार में दोगुना होने तक 25-30 मिनट के लिए गर्म स्थान पर उठना छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
9
आटे के ऊपर थोड़े से पानी से ब्रश करें, फिर समुद्री नमक छिड़कें और सुनहरा होने तक 40 मिनट तक बेक करें । परोसने से पहले वायर रैक पर ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
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ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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