तुर्की और अंडा ब्रंच सेंकना
तुर्की और अंडा ब्रंच सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 242 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास थोक इतालवी-अनुभवी ग्राउंड टर्की, दूध, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडा ब्रंच सेंकना, ब्रंच अंडा सेंकना, तथा हैम और स्विस ब्रंच बेक.
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश और 10-इंच नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें । कड़ाही में, पिसी हुई टर्की को मध्यम-तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
टर्की को कड़ाही से निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
बड़े कटोरे में, आलू, प्याज, मशरूम, जैतून, 1 बड़ा चम्मच तुलसी और पनीर के 2 कप मिलाएं । टर्की में हिलाओ; बेकिंग डिश में समान रूप से चम्मच ।
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
बड़े कटोरे में, अंडे हराया । दूध और 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ; बेकिंग डिश में आलू का मिश्रण डालें ।
बेकिंग डिश को कवर करने के लिए पन्नी की शीट को काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे । पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें, नीचे की तरफ छिड़काव करें । कम से कम 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
बेक करने के लिए तैयार होने पर, ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सेंकना 45 मिनट कवर किया । उजागर; 20 से 25 मिनट तक या केंद्र सेट होने तक बेक करें ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
इस बीच, कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
लहसुन जोड़ें; कुक और मध्यम गर्मी 1 मिनट पर हलचल । टमाटर और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; लगभग 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक टमाटर निविदा न हो । 2 बड़े चम्मच तुलसी में हिलाओ।
सेवा करने के लिए, वर्गों में अंडा सेंकना काट लें; गर्म टॉपिंग के साथ परोसें ।