तुर्की गोभी स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 146 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। से यह नुस्खा घर का स्वाद प्याज, गोभी, डिब्बाबंद टमाटर, और जमीन टर्की की आवश्यकता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: तुर्की गोभी स्टू, डब्ल्यूडब्ल्यू गोभी स्टू, और गोभी स्टू.
निर्देश
1
टर्की, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
पूरे तुर्की
प्याज
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
शेष सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ; 12-15 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।
कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक स्टू के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है जुपिटर नापा वैली कैबरनेट सॉविनन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
बृहस्पति नापा घाटी कैबरनेट सॉविनन
शरीर में जटिलता और संतुलित के साथ अंजीर, बेर और रास्पबेरी के फल नोट ।