तोरी-खिलना क्साडिलस

तोरी-खिलना क्साडिलस
ज़ुचिनी-ब्लॉसम क्साडिलस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 136 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कॉर्न टॉर्टिला आटा, वनस्पति तेल, ओक्साकन स्ट्रिंग पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बहुत सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो स्क्वैश ब्लॉसम क्साडिलस, स्क्वैश ब्लॉसम क्साडिलस, तथा मिरना का स्क्वैश ब्लॉसम क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्याज, लहसुन, और 1/2 चम्मच नमक को मध्यम आँच पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल में पकाएँ, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टमाटर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, टमाटर के टूटने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
3
फूल और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें, फिर कवर करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
4
एक बड़े कटोरे में टॉर्टिला आटा, पानी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं और एक समान आटा बनने तक, लगभग 1 मिनट तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
1 1/2-इंच की गेंद बनाने और एक प्लेट में स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त आटा बंद करें; आटा नम होना चाहिए लेकिन चिपचिपा नहीं होना चाहिए । यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा और टॉर्टिला आटा या पानी में गूंध लें । लगभग 13 (1 1/2-इंच) गेंदों में शेष आटा, प्लेट में स्थानांतरित करना, और प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
6
टॉर्टिला प्रेस में प्लास्टिक वर्गों के बीच आटा की 1 गेंद को 5 1/2 - से 6 इंच टॉर्टिला (1 डी 16 इंच से कम मोटी) बनाने के लिए दबाएं । 1 प्लास्टिक वर्ग को छीलें, फिर, अपनी हथेली में टॉर्टिला को पकड़े हुए, टॉर्टिला के एक तरफ 1 गोल चम्मच पनीर (1/2 औंस) डालें और पनीर के ऊपर एक सपाट परत में भरने वाले 1 गोल चम्मच को फैलाएं, जिससे 3/4 इंच की सीमा निकल जाए । आधा में टॉर्टिला मोड़ो, एक सहायता के रूप में प्लास्टिक वर्ग का उपयोग करते हुए, और सील करने के लिए किनारों को चुटकी, थोड़ा चपटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
7
एक ही तरीके से अधिक क्साडिलस बनाएं, उन्हें 1 परत में व्यवस्थित करें और प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
8
बहुत हल्का तेल कोमल (या पिज्जा पैन), फिर मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें । कुक क्साडिलस, एक बार में 3, जब तक कि किनारों को कोमल से ढीला न हो जाए और भूरे रंग के धब्बे अंडरसाइड पर दिखाई दें, 2 से 4 मिनट, फिर पलट दें और पकाएं, यदि आवश्यक हो तो धातु के स्पैटुला के साथ क्साडिलस फ्लैट को धीरे से दबाएं, जब तक कि भूरे रंग के धब्बे अंडरसाइड पर दिखाई न दें, 2 से 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
स्पुतुलास्पुतुला
9
किनारे पर साल्सा के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
1
भरना 1 दिन आगे और ठंडा, खुला, फिर ठंडा, कवर किया जा सकता है ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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