तोरी नावें
तोरी नावें सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 378 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में मशरूम, नमक और काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी नावें, तोरी नावें, और तोरी नावें.
निर्देश
तोरी से सिरों को ट्रिम करें ।
तोरी को आधी लंबाई में काटें; पल्प को स्कूप करें, 1/2-इन छोड़ दें । गोले। बारीक गूदा काट लें ।
एक कड़ाही में, गोमांस, तोरी का गूदा, प्याज, मशरूम और मिर्च को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
1/2 कप पनीर, केचप, नमक और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । तोरी के गोले में चम्मच।
घी लगी 13 इंच में रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या तोरी के नरम होने तक ।