तोरी नावें

तोरी नावें
तोरी नावें सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 378 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में मशरूम, नमक और काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी नावें, तोरी नावें, और तोरी नावें.

निर्देश

1
तोरी से सिरों को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
2
तोरी को आधी लंबाई में काटें; पल्प को स्कूप करें, 1/2-इन छोड़ दें । गोले। बारीक गूदा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
3
एक कड़ाही में, गोमांस, तोरी का गूदा, प्याज, मशरूम और मिर्च को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 मीठा प्याज, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 मीठा प्याज, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े
डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकडबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन
4
गर्मी से निकालें।
5
1/2 कप पनीर, केचप, नमक और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । तोरी के गोले में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्सझील ट्राउट फ़िललेट्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
6
घी लगी 13 इंच में रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्स1 कप बादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्स
7
शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
8
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या तोरी के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्सबादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्स
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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