तोरी-मशरूम " लिंगुइन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक साइड डिश? तोरी-मशरूम " लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, काली मिर्च, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम लिंगुइन, मशरूम लिंगुइन, तथा तोरी लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम से उपजी काटें और, यदि वांछित हो, तो दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
मशरूम कैप को पतले स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें । मशरूम में हिलाओ; 10 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, तोरी को 1/8 - से 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । एक कटिंग बोर्ड पर 2 या 3 स्लाइस स्टैक करें, और लंबाई को पतली स्ट्रिप्स (लिंगुइन के समान) में काटें । शेष तोरी के साथ दोहराएं ।
तोरी को जैतून के तेल के मिश्रण में डालें ।
कभी-कभी हिलाते हुए, 20 मिनट खड़े रहने दें । चिव्स और तुलसी में मोड़ो ।
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; पेकान और पनीर के साथ छिड़के ।
* 1/2 (8-ऑउंस । ) पैकेज बटन मशरूम प्रतिस्थापित किया जा सकता ।