तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित

तारो लेमन ग्रास और अदरक के साथ संक्रमित
नींबू घास और अदरक के साथ संक्रमित तारो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 341 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लेमन ग्रास, तारो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेमन ग्रास और अदरक आइस्ड टी, लेमन ग्रास और अदरक के साथ नारियल का दूध ब्रेज़्ड पोर्क, तथा लेमन ग्रास के साथ किंग क्रैब-अदरक मक्खन और भुना हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तारो को 1 घंटे के लिए या निविदा तक पानी में उबालें । एक और सॉस पैन में, कम गर्मी पर शेष सामग्री को मिलाएं । कवर करें और तारो के पकने के दौरान खड़ी होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
तारो को निथार लें और मिक्सिंग बाउल में निकाल लें । ठोस पदार्थों को हटाने और तारो के कटोरे में जोड़ने के लिए एक छलनी के माध्यम से संक्रमित दूध पास करें । आलू के रूप में तारो को मैश करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तारो रूटतारो रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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