तोरी, शतावरी और पार्मिगियानो रेजिगो पनीर के साथ पेनी

तोरी, शतावरी और पार्मिगियानो रेजिगो पनीर के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 455 कैलोरी. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 14 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बरिला वेजी पेनी, पार्मिगियानो रेजिगो पनीर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो मीठे मिर्च और पार्मिगियानो के साथ मिनी पेनी-रेजिगो, मुंडा पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ पेनी पास्ता सलाद, तथा पार्मिगियानो-रेजिगो रेसिपी के साथ बेक्ड शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।