तोरी सूप
तोरी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा है 50 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । अगर आपके हाथ में चिव्स, लहसुन, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो तोरी चिप्स के साथ तोरी क्रीम सूप, मटर तोरी सूप, और तोरी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक नॉन-स्टिक पैन में तोरी, प्याज, लहसुन और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं; तोरी के नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं ।
बचा हुआ पानी डालकर उबाल लें । गर्मी कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
गर्मी और ठंडा से निकालें।
तोरी मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर में डालें जो आधे से अधिक भरा न हो । मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार कवर और पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी । नमक के साथ सीजन सूप और चिव्स के साथ गार्निश ।